Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1060 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 79.81g | Carbs: 93.23g.
Breakfast: Золотой Колос Рыжик. Lunch: Банан, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4adushko's Weight History
|