Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1889 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 107.88g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Помело. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Мёд, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Dinner: Рот Фронт Халва в Шоколаде. Snacks/Other: Маэстро Класс Спаржа по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Индейка Филе с Бедра. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spit_fire's Weight History
|