Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1777 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 98.60g | Carbs: 149.13g.
Breakfast: Морковный Торт, Эссен-Агро Кукурузные Колечки в Белой Глазури, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Delicato Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Snacks/Other: Эссен-Агро Кукурузные Колечки в Белой Глазури, Хохланд Творожный Сыр, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Зернистая, Глобус Багет Фитнес, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|