Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 79.48g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: ПП-Брауни с Начинкой (100% Пюре из Черной Смородины), Растворимый Кофе (из Порошка), St. Dalfour Джем из Инжира, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Заливной Пирог на Сковороде, ПП-Брауни с Начинкой (100% Пюре из Черной Смородины). Dinner: Earth Balance Natural Peanut Butter And Flaxseed, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Плов из Булгура с Куриным Филе и Капустой. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Lidiya Den's Weight History
|