Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 106.67g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Американо, Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (Растворимое), Мёд. Lunch: Лаваш Армянский, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чечевица Вареная, Индейка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Мёд, Травяной Чай, Грецкие Орехи, Словяночка Творог 9%, Травяной Чай, Яичный Белок, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Авокадо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina_5516's Weight History
|