Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 125.57g | Prot: 58.56g | Carbs: 27.39g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Избенка Творог 9%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Bucheron Горький Шоколад 72%, Слобода Майонез с Маслом Авокадо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые. Dinner: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Слобода Майонез с Маслом Авокадо, Авокадо Авокадо, Белая Дача Кейломания: Микс 2. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|