Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2058 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 64.37g | Carbs: 231.52g.
Breakfast: Omenat, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), UniCafe Broilerikastiketta Tikka Masala, Satsuma. Dinner: Ingmariini Ingmariini, Oululainen Jälkiuunileipä, Saarioinen Kultakalkkuna, Munakas tai Munakokkeli. Snacks/Other: Viini (Riesling), Kuohuviini, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Ride2018's Weight History
|