Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
946 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 85.73g | Carbs: 76.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киндер Макси Кинг. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Кофе с Молоком, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Snacks/Other: Тыквенный Сок, Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PonyakovaOU's Weight History
|