Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
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63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2018:
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2771 kcal
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Fat: 101.15g | Prot: 148.91g | Carbs: 192.95g.
Breakfast: ローストビーフ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 玄米ごはん, ミックスサラダ, ローソン パストラミビーフ, ニッポンハム ロースハム, コーヒー. Lunch: セブンイレブン トマトサラダ, クリームパスタ, 子牛のシュニッツェル, サイゼリヤ フォッカチオ, セブンイレブン ティラミス. Dinner: 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, 丸善 ささみプロテインバー, シャンパン. Snacks/Other: 無印良品 ロールケーキ, 赤ワイン, カルビー じゃがポックル, CO-OP 黒胡麻せんべい. more...
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2037 kcal
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Exercise:
Shopping - 5 hours, Driving - 3 hours, Sleeping - 16 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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