|
hasil diet yang ketat selama 3 hari walaupun hasil y blm maksimal wkwk. tetapi yang perlu di perhatikan ketika diet adalah mempertahankan size dan kondisi otot
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
2248 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 275.67g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal, Tempe. Lunch: Pepaya, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Telur, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Pepaya, Putih Telur, Telur, Buah Anggur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|