|
Добрый день)
Многим после моих фото "До" "После" стало интересно, как я смогла привести себя в форму и похудеть на 15 кг за 4 месяца. Так вот, стали бы вы читать мои посты в инстаграме про питание и тренировки?)
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1825 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 126.79g | Carbs: 192.17g.
Breakfast: Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Печень. Dinner: Лето Близко Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Российский 50%, Хурма. more...
|
|
 Comments
10 Nov 18 by member: WhiteNight18
|
Ппц ,как всегда, человек помочь хотел ,зачем напали на нее ? Боитесь за свое здоровье, идите к врачу ,а девченка хочет опытом поделиться и ни кого не заставляет
11 Nov 18 by member: Ирина Окара
|
на хрена интересоваться а что а как если потом оказывается это не подходит.вы опыт читайте,черпайте что то и для себя стройте свои трени и пп
11 Nov 18 by member: Кэтрин86
|
Мне кажется, кто готов делиться опытом бесплатно , сразу пишет это здесь в ФС 🤷♀️ в своих постах или под вопросами людей. А в Инстаграм люди пиарятся и открывают свои марафоны.
Вы очень хорошо выглядите сейчас, но и до вы не были толстой. Честно говоря ,на 15 кг не выглядит. Выглядит будто вы сбросили максимум 5, но конечно еще сделали хороший рельеф. Потому как сильного результата похудения не видно, я бы не заходила в инсту читать вас. Не обижайтесь , я постаралась достаточно мягко изложить
11 Nov 18 by member: Имя пользователя.
|
a.marinia, питание можно и в дневнике посмотреть.
Мне понравилось, как полкило хурмы было умято за один присест)))
Ничего плохого, просто забавно.
12 Nov 18 by member: Виктор7654321
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serafimkaaaaa's Weight History
|