|
11-ый день на диете Усама Хамдий . обед. 150 гр обезжиренного сыра, 250 гр варёных овощей, 2 яйца.
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
728 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 64.31g | Carbs: 22.96g.
Breakfast: Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Ogorod Паприкаш. Dinner: Вареное Яйцо. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте, а сколько Вы скинули за 11 дней на этой диете?
08 Nov 18 by member: tarasevichelena30
|
-4600 за 10 дней, 11-вы день сегодня, завтра с утра взвешивание.
08 Nov 18 by member: ivase100
|
Жаль, что у меня от яиц желудок не восторге. А вообще диета понравилась, главное какой результат! И ещё удержать его )))
08 Nov 18 by member: lusindaoff
|
А между основным приемом пищи ничем нельзя перекусить?
08 Nov 18 by member: Левченко1987
|
Яйца можно заменить, 1 яйцо - 100 гр творога, жирности до 5 процентов. Перекус возможен только огурцом или морковью, но не ранее чем через 2 часа после основной пищи. Лично я без перекусов, тяжело было первые 3 дня, потом уже как так и надо, хватает и этой еды.
08 Nov 18 by member: ivase100
|
При беглом прочтении сути диеты, хочу заметить, что она очень похожа на диету Магги. Я после неё смотреть на яйца долго не могла))
|
Да, это магги. Печальный опыт. Первоначально я тоже была уверена, что это капец как сытно...но увы... возврат кг неизбежен
08 Nov 18 by member: kira_ferty
|
08 Nov 18 by member: pletmintseva
|
Ну если после этого начать жрать всё что не приколочено, то конечно возвратятся....не для того я всё это затеяла, ,,у меня будет свой ОПЫТ, личный.
08 Nov 18 by member: ivase100
|
добренького,что за диета такая?
08 Nov 18 by member: OlgaOlga@@@
|
По ней есть много в инете, просидев на ней 11 дней, могу сказать , что в принципе ТЕРПИМО. Очень дисциплинирует в плане еды. Отзывы по ней хорошие, есть противопоказания. Диета профессора Усама Хамдий.
08 Nov 18 by member: ivase100
|
блин это же животного белка сколько ! Плохо очень не было ? Обострения какие-нибудь ?
08 Nov 18 by member: pollyfurry8
|
08 Nov 18 by member: ivase100
|
расскажу свой опыт на этой диете, несколько лет подряд практиковала эту диету, вес уходил очень хорошо, за месяц не меньше 13 кг уходило, но увы в течении года все это возвращалось, и вот теперь у меня только пп уже почти семь месяцев и -35, для меня это очень лёгкое и очень приятное похудение, мировоззрение поменялось на 360°, и по чему я раньше не начала этот путь, диеты это все фигня полная, а вот ПП это крутяк💪👍
08 Nov 18 by member: ezovatevs1977
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivase100's Weight History
|