|
tak dalej 😎
|
108.7 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
2016 kcal
|
Fat: 97.35g | Prot: 114.19g | Carbs: 167.51g.
Breakfast: Vitanella Ciastka Wielozbożowe z Kawałkami Czekolady, Mleczna Dolina Mleko Zagęszczone, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem, Kraina Wędlin Kabanosy z Chili, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka z Szynki, Mlekpol Gouda. Lunch: FruVita Jogurt z Mango Protein, Banan, Isostar Powertabs, Ania Ciasteczka Owsiane z Czarnuszką, Vitanella Baton Protein Kakao. Dinner: Biedronka Chorizo Extra. Snacks/Other: Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Orzeszki Pistacjowe, BakaD'Or Pestki Dyni, BakaD'Or Migdały Łuskane, Biedronka Granat. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wielbi1984's Weight History
|