bahar_tgrl-93's Journal, 08 Nov 18

yeni listem nasıl??

View Diet Calendar, 08 November 2018:
927 kcal Fat: 41.49g | Prot: 34.09g | Carbs: 114.45g.   Breakfast: Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tuz, Limon Suyu, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Other: Sütlü Kahve, Muz, Fındık, Portakal. more...

23 Supporters    Support   

1 to 20 of 37
Comments 
Klasik. 
08 Nov 18 by member: Hard Kaur
Klasik derken?avakado üstü ceviz vs yazmadığı için mi 🤣  
08 Nov 18 by member: bahar_tgrl-93
Evet klasik ve işe yarayan cinsten. 😂😂 İnsanlar motivasyon olsun diye bu platformda bulunuyor burnunuzu biraz aşağı indirin. 
08 Nov 18 by member: Yagmurass
Başarılar Bahar🌟 
08 Nov 18 by member: Yagmurass
Pardon da klasik demek kötü demek ki?Ne çok kod var zihninizde yahu?Klasik diyet işte demek istedim.Buna benzer bi diyetle teyzem 20 kilo verdi.İnsanı zorla delirtiyorsunuz ya... 
08 Nov 18 by member: Hard Kaur
Yagmurass teşekkür ederim 😊🤗 
08 Nov 18 by member: bahar_tgrl-93
Hard Kaur delilik iyidir 😄😊 bende verdim buna benzer bir diyetle 20 kilo kadar bu güncellenmiş hali de eksik fazla vs derler belki fiyat hakkında fazlaca bişi olanlar diye paylaşmak istedim. 
08 Nov 18 by member: bahar_tgrl-93
alreadycursed99 bir seneden fazla süredir gittiğim ölçümlerimi vs yapan diyetisyen verdi yoksa birisinden alıp başladığım bı diyet değil 🤷😊 
08 Nov 18 by member: bahar_tgrl-93
Burdakiler de allame-yi cihan ya.Hepsi şişko yahu.Kelin ilacı olsa başına sürer diye bir atasözümüz var bizim. 
08 Nov 18 by member: Hard Kaur
Sporcu bir insan bir diyetisyenden daha çok şey bilir . Buda ufak bir not  
08 Nov 18 by member: alreadycursed99
listeler kişiye özeldir Açık yerde paylaşılmaması uygun görülür. 
08 Nov 18 by member: MislinaKaşıkçı
Hard Kaur şişko olmadan işimiz ne burda 😅 
08 Nov 18 by member: bahar_tgrl-93
alreadycursed99 sonuna kadar güvendiğim listem valla kesin sonuç alırsınız hepiniz deneyin en iyi ben biliyorum sizin görüşleriniz umrumda değil diye paylaşmışım gibi nasıl bir tepkidir o?ayrıca ben doktorlar sporculardan iyi bilir gibi bişi de demedim.uzun zamandır bu uygulamayı kullanıyorum görüşlerine değer verdiğim ve inandığım insanlar var birşeyler derler diye paylaştım.tek başıma kafama göre diyet yapamadığım için diyetisyene gittim diye ve o da bana liste verdi diye suçluymuşum muamelesi yapıyorsunuz resmen? tartışmak için burdaysanız inanın en sevmediğim şey.ben böyle yapabiliyorum bu kadar yapabiliyorum Siz 'Bilgili' kişiler daha iyisini daha güzelini yapın. 
08 Nov 18 by member: bahar_tgrl-93
Aynı listeyi iki yıl önce banada verdi bir diyetisyen ve evet 15 günde 1 degiştiriodu listeyi verdim 16 kilo fakat bıraktıgımda 86 olan kılom 95 olmustu  
08 Nov 18 by member: tugbazvoo
mislinakasikci elbette kişiye özel.ben deneyin sonuç alın gibi bişi demedim zaten.kafadan diyet yapmak isteyenler Google a bile yazıp bişiler bulup yapabilirler.kişiye özel bilincinde olan kimse aa diyet listesi bende yapayım diye düşünmez.öyle düşünen ve her listeye atlayanlara da yapacak bişeyim yok maalesef. 
08 Nov 18 by member: bahar_tgrl-93
tugbazvoo hangi diyeti yaparsak yapalım yeme alışkanlığımızı eski düzene çevirdiğimiz anda alırız zaten kilo. 
08 Nov 18 by member: bahar_tgrl-93
Ne halim varsa göreceksem o yorumlarını kendine sakla lütfen. 
08 Nov 18 by member: bahar_tgrl-93
Kız nasıl kavga etmeyi başardınız 😂  
08 Nov 18 by member: bizibilenbilir
Herkesin diyeti kendine yav  
08 Nov 18 by member: bizibilenbilir
Bahar böyle belli diyetlerde insan bozunca tam bozuyor yada karamsarlığa kapılıyor bir gün canın bir tatlı isterse haftada 1 günden fazla kaçamak yapma birde yapabiliyorsan kaçamak bile olsa bi çatal al yada bir ufak dilim  
08 Nov 18 by member: bizibilenbilir

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


bahar_tgrl-93's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.