Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 85.12g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Ашан Киви, Батон, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Жареное Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|