Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
2007 kcal
|
Fat: 160.89g | Prot: 87.88g | Carbs: 48.97g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад 72%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Избенка Сыр Полутвердый. "Алтайский", Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Сметана 20%, Избенка Творог 9%, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Lunch: Bucheron Горький Шоколад 72%, Delicato Кокосовое Масло, Кнорр Куриный Суп с Лапшой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белая Дача Молодой Шпинат, Сладкий Красный Перец, Окей Томаты Розовые, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Сметана 20%, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Вкусный День Сливки 20%, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|