Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 134.82g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Растительное Масло, Пшеничная Каша, Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Лук, Куриное Филе. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Смешанные Орехи, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|