Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 101.39g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Макароны Отварные, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, СПК Карбонад Юбилейный, Яичница. Lunch: Котлета Куриная, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щи с Мясом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Песочное Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.gricenko.82's Weight History
|