Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
69 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 54.78g | Carbs: 121.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Пятый Сезон Овощная Смесь, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком. Snacks/Other: Кефир 1%, Банан, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|