Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1538 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 127.22g | Carbs: 152.89g.
Breakfast: Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Помидоры, Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Wheat Village Лапша Соба, Куриное Филе Вареное. Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленое Яблоко, Хурма, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|