|
Я сделала это!!!! Я смогла!!!! Горжусь собой. Цель была 65 кг,и я увидела эти цифры. Теперь немного поддержки и иду на 62-60.
|
64.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1043 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 68.74g | Carbs: 79.35g.
Breakfast: Банан, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Груши, Кубанский Молочник Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|