Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
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51.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2018:
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1268 kcal
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Fat: 45.58g | Prot: 78.94g | Carbs: 124.33g.
Breakfast: Esselunga Mandorle Sgusciate, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Selex Farro Soffiato Bio, Muller Yogurt Greco alla Nocciola. Lunch: Myprotein My Bar Zero Caramel, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Uovo, Myprotein Omega 3, Cavoli Cotti (Freschi), Pema Pane di Segale Integrale con Semi di Girasole, il Tagliere del Re Petto di Tacchino al Forno 2% Grassi. Dinner: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Peperoni Rossi Dolci, Italiamo Pomodori Datterini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Snacks/Other: Perugina Nero Semi di Cacao, Vitalibre Crackers Integrali, Stuffer Panna per Caffè, Myprotein Carb Crusher. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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