Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 101.00g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Куриный Фарш, Макароны Отварные. Dinner: Сметана, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Dijo Тортилья. Snacks/Other: Коломенское Вафли Мое Обожание, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Курага, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|