Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1152 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 62.14g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свинина, Gusto Морковь по-Корейски, Гречка. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго , Магнит Банан, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Other: Сыр Российский, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|