Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 101.82g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: Простой Йогурт, Яичный Белок, Яблоко, Салат. Lunch: Кинза, Сыр Эдам, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Кофе, Шоколад, Хлебец, Хлебец, Сыр Эдам, Молоко, Кефир 2,5%, Яблоко, Салат. Snacks/Other: Клубника, Кефир 2,5%, Чернослив, Шоколад, Банан, Сыр Эдам, Хлебец, Молоко, Кофе, Коричневый Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djannati_kate's Weight History
|