irina91.'s Journal, 06 Nov 18

Ну здравствуй FS
155 дней не заходила 🤦🏼‍♀️за питанием можно сказать не следила и вот + 3 кг пожалуйста
Начинаем заново : бекон мираторг (42гр) гречневый хлеб 1 кусок, 2 яйца жареных без масла плюс кофе+ сливки(25 гр)
итог : 410 ккал

---

944 kcal

Fat: 46.04g | Prot: 51.23g | Carbs: 82.85g.   Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Романов Луг Сливки 20%, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Мираторг Бекон Любительский. Lunch: Магнит Банан, Тануки Калифорния Хот, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Окинава Ролл. Dinner: Картошка Печеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...

2494 kcal

Exercise: Эллипс ночь - 1 hour and 25 minutes, Эллипс ( день ) - 30 minutes, Эллипс ( утро на голодный желудок) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...