Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
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52 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2018:
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1221 kcal
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Fat: 43.12g | Prot: 79.84g | Carbs: 124.16g.
Breakfast: Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Banana. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pema Pane di Segale Integrale con Semi di Girasole, Uovo, Myprotein Omega 3, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Buitoni Granfetta Vitaminizzata. Dinner: Esselunga Mandorle Sgusciate, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Vitalibre Crackers Integrali, Buongiorno Freschezza Cavolo Bianco, Masina Battuta di Equino. Snacks/Other: Perugina Nero Semi di Cacao, Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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