Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 75.13g | Carbs: 197.87g.
Breakfast: Изюм, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Салат с мясом. Dinner: Чай с Лимоном, Мёд, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Овсяноблин. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Салат с мясом, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|