Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
67 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 84.15g | Carbs: 158.23g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 1,5%, Bionova Мюсли Ореховые, Йогурт Домашний (Молоко "Домик в Деревне" 6% + Закваска "Скваска"), Ижмолоко Творог 5%. Lunch: Questbar S'mores, Йогурт Домашний (Молоко "Домик в Деревне" 6% + Закваска "Скваска"), Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ryvita Хлебцы Ржаные из Цельного Зерна, Биточки из Фарша Птицы (Куриное Филе+Филе Индейки) с Морковью ( Запеченые), Овощи Запеченые. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Lidiya Den's Weight History
|