Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 90.34g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Сырники с Овсяной Мукой, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны. Dinner: Valio Йогурт Питьевой с Бананом, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Русское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи, Банан, Мандарины, Белевская Пастила Белевская Пастила с Черникой. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|