Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1957 kcal
|
Fat: 142.74g | Prot: 76.77g | Carbs: 94.09g.
Breakfast: Избенка Сыр Полутвердый. "Алтайский", Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Сметана 20%, Избенка Творог 9%, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Избенка Сыр Полутвердый. "Алтайский", Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет, Чай с Лимоном, Delicato Кокосовое Масло, Чечевичный Суп, Бразильские Орехи. Dinner: Bucheron Горький Шоколад 72%, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Авокадо Авокадо, Кубанский Молочник Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые, Белая Дача Молодой Шпинат, Billa Баранки Маковые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|