|
Вчера не совладала с чувством голода, плотно натрескалась на ночь, слопала на 550 ккал больше нормы, так чот утром справедливо прибавила +600 грамм)))) Сегодня и завтра ужмем рацион до 1250 ккал. надеюсь случайные "залетные 600 грамм" уйдут)))...
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 55.59g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Куриное Филе, Помидоры, Геркулесовая Каша на Молоке, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Лук, Масло Подсолнечное, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Север Пирожное Миндальное, Капучино. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина, Лито Отруби Пшеничные со Свеклой, Мёд, Чернослив Свежий, Love Is Жевательные Конфеты, Чернослив Свежий, Оско Лукум Шоколадный, Ашан Гранат, Хурма. more...
|
|