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Ya solo falta la cena y sería mi primer día de dieta 😂 faltan 6kg denme fuerza! 🥰
View Diet Calendar, 05 November 2018:
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1370 kcal
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Fat: 41.62g | Prot: 85.83g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa, Jamón de Pavo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Jugo Verde, Plátano Dominico, Papaya. Lunch: Pico de Gallo, Bistec de Res. Dinner: Costillas de Cerdo, La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Heineken Cerveza . Snacks/Other: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Fuze Tea Té Verde. more...
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1789 kcal
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Exercise:
Sleeping - 1 minute, Resting - 23 hours and 59 minutes. more...
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 Comments
Ánimo pero no te mates de hambre. La dieta hay que disfrutarla.
05 Nov 18 by member: Oswilili
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Si, la verdad que me gusto!!! Nop en la noche algo de proteína y listo.
05 Nov 18 by member: Javier_Flores
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Fuerza!!! Como sugerencia que tu déficit calórico no sea mayor a 500 calorías para que no sufras y se flexible con lo que comes, para que sea sustentable a largo plazo
05 Nov 18 by member: antonia.hhz
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Tu puedes, disfruta comer ... cambia la palabra “dieta” por comida saludable o buenos hábitos, eso cambia la forma de pensar y t relaja ... 😌, saludos ✌️
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Gracias todos por sus comentario! Los tomaré en cuenta en verdad!
05 Nov 18 by member: Javier_Flores
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Si no te mates de hambre, yo estoy haciendo la dieta cetogenica búscala comerás delicioso y bajaras de peso y lo mejor esque tendrás mejor calidad de vida
05 Nov 18 by member: alejandra2008
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Hay tantas cosas que no se... como contar los macros y lo que me acabas de decir 😱 investigaré! Gracias y ánimo a todos! Lleguemos a la meta, 2do día.
06 Nov 18 by member: Javier_Flores
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Si animo tú puedes! Hoy es mi segundo día también!
Busca en YouTube a Villalobos fit explica cómo contar macros y todo con respecto a la dieta cetogenica, yo con ella estoy guiándome
Saludos y animo! Hay que hacerlo un día a la vez.
06 Nov 18 by member: alejandra2008
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