josilva.lu's Journal, 05 Nov 18


View Diet Calendar, 05 November 2018:
840 kcal Fat: 37.75g | Prot: 49.38g | Carbs: 80.71g.   Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café, Manteiga (com Sal), Requeijão, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Lunch: Jiló, Feijão Carioca, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Patinho. Snacks/Other: Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Canela, Abacaxi. more...

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