Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 86.07g | Carbs: 181.65g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое, Гарнец Рисовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Булгур (Вареный), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Вологжанка Кефир 1%, Капустный Салат, Помидоры. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Мак, Фермер Сухов Фундук, Пятерочка Банан, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira260713's Weight History
|