|
вот и закончилась неделя по Усама Хамдий. ужин. любые отварные овощи из списка разрешённых. 250 гр. у меня стручковая фасоль. даже фоткать не стала. лучше недельный рацион макроэлементов выложу.
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
658 kcal
|
Fat: 14.31g | Prot: 76.23g | Carbs: 60.57g.
Breakfast: Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Баклажаны Тушеные, Апельсин, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivase100's Weight History
|