|
ara ogun
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
2899 kcal
|
Fat: 98.76g | Prot: 135.23g | Carbs: 379.21g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Untad Saf Kepek Ekmeği, Çerezya Kuru Üzüm, Haşlanmış Yumurta, Muz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Eti Lifalif, Sütaş Light Süt, Salatalık. Lunch: Kakaolu Kek, Yoğurtlu Makarna, Yaprak Sarma. Snacks/Other: Hardline BCAA Matrix, Hardline Whey 3 Matrix, Ceviz, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. more...
|
|
 Comments
Yulaf ezmesi - 75gr
Kuru üzüm - 40gr
muz (iki küçük)
light süt - 250 ml
04 Nov 18 by member: erhanmedet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erhanmedet's Weight History
|