Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
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78 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2018:
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2579 kcal
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Fat: 84.83g | Prot: 175.17g | Carbs: 267.20g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Le Naturelle Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro, Schär Mix Dolci. Lunch: Kiwi, Parmigiano (Grattugiato), Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Sugo di Pomodoro, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Lindt Cioccolata con Nocciole. Snacks/Other: Puglia Sapori Tarallini, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Viall Fette Biscottate Integrali. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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