Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1111 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 55.70g | Carbs: 101.33g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Кофе, Помидоры, Грин Рэй Сладкая Кукуруза, Молоково Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|