|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 135.35g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Сырники с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перловка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи Тушеные, Морковь на Пару, Индейка Тушеная. Dinner: Майонез, Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Романо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный, Банан, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTAPOCTA-ibt's Weight History
|