Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
613 kcal
|
Fat: 19.17g | Prot: 21.63g | Carbs: 90.81g.
Breakfast: Курага, Пассим Хлопья Три Злака. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Фасолевый Суп, Авокадо Авокадо. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shevchenko_T21's Weight History
|