Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 91.36g | Carbs: 131.15g.
Breakfast: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, E-Piim Сыр Эстонский KERMAJUUSTO, Черный Перец, Соль, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молоком Молоко Ультрапастеризованное Питьевое 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Dinner: Виноград, Лук, Ряпушка, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Соевый Соус, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Семена Льна, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Лимон, Biofoodlab Батончик Овсяно-Фруктовый Клубника-Яблоко, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evseushka1989's Weight History
|