Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1813 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 108.62g | Carbs: 274.68g.
Breakfast: Банан, Мёд, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Смак Хлеб Кайзер, Сахар, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо, Aretol Овощная Смесь "Летняя", Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Смак Хлеб Кайзер, Сахар, Сметанин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kryuchkovaolga's Weight History
|