|
Viikonlopun turvotukset lähtee onneksi hyvin pois :)
|
81.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
2146 kcal
|
Fat: 198.18g | Prot: 79.16g | Carbs: 13.84g.
Breakfast: Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala, Valio Oltermanni, Valio Creme Fraiche, Kurkku, Kiinankaali, Hellmann's Majoneesi, Kirsikkatomaatit, Arla Ingman Voi, Kahvi, Puhdistamo MCT-Öljy. Dinner: Valio Keisarinna Juusto, Atria Suomalainen Pekoni, Valio Creme Fraiche, Hellmann's Majoneesi, Kurkku, Kiinankaali. Snacks/Other: Leader Dark Chocolate Almonds & Cranberries, Rainbow Salami Snack. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|