|
Всем привет. 5 день диеты Усама Хамдий. всё тот же завтрак. 2 яйца и грейпфрут Свити( очень горький). Яйца я люблю поэтому пока не надоели. а на весах -500.
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
803 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 74.63g | Carbs: 59.31g.
Breakfast: Свити, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Апельсин, Морковь, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Морской Окунь. more...
|
|
 Comments
Если у диеты есть название (имя), то даже читать ее не стоит: как минимум, эффект продлится недолго, как максимум, заработаете кучу проблем со здоровьем. В первую очередь, исключение углеводов из рациона ведёт к нарушению углеводного обмена. Достаточно придерживаться принципов сбалансированного питания и не нужны никакие ограничительные диеты P. S. Я Нутрициолог и знаю о чем говорю
02 Nov 18 by member: Krolik_kosmonavt
|
У диеты Усама есть очень много вариаций, я уж не знаю какая из них правдивая...выбрала самую лёгкую для себя. Я полностью отдаю отчёт своему поступку, так же знаю правильный выход с этой диеты, он расчитан на 30 дней. А потом .....видно будет.
02 Nov 18 by member: ivase100
|
Если на безуглеводке обмен нарушится, то скорее всего вы не сможете выйти из неё правильно, потому что просто не сможете себя контролировать: будет зверский аппетит, и усвоение углеводов может снизиться: каждое лишнее яблочко будет отправляться в жировое депо. Все взрослые люди и сами несут за себя отвественность, но зачем ставить на себе такие эксперименты, когда можно похудеть безопасно и на всю жизнь, используя принципы сбалансированного питания. Могу помочь на первых порах в этом разобраться. Будет желание пишите:) P. S. Бесплатно
03 Nov 18 by member: Krolik_kosmonavt
|
03 Nov 18 by member: ВасилисаСоколевская
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivase100's Weight History
|