Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 91.93g | Carbs: 123.70g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Избенка Масло Топленое "Гхи", ВкусВилл Икра Лососёвая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Твердый Сыр Пармезан, Ашан Шампиньоны, Barilla Паста. Dinner: Ашан Киви, Айва , Зеленый Лук, Зубатка. Snacks/Other: Печенье Фитнес, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|