|
Вес стоит почти месяц...Сохраню... и 31 декабря сравню. Ну не могу я есть как надо...особенно эти углеводы просто зашкаливают, а от курогруди и творога уже тошнит.
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 74.81g | Carbs: 184.10g.
Breakfast: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виноград, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Пирожок с Картошкой, Белый Хлеб, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Яблочный Пирог, Лук, Помидоры, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Белый Хлеб, Щука, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
|
 Comments
You look amazing. And you are correct, you can only eat so much cottage cheese. 😊
05 Nov 18 by member: D3m1g0d
|
05 Nov 18 by member: D3m1g0d
|
Спасибо, но ещё много работы над собой предстоит сделать 😊
06 Nov 18 by member: chepusenok
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|