|
Решила чередовать занятие : один день силовая дома с собственным весом, другой бег на улице. Я , кстати, бегун-марафонец ) и быстрее всего мне бежалось в 50 кг. На фото я в Италии в весе 🐽, ракурс решает!!
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1019 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 62.38g | Carbs: 89.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лента Форель Холодного Копчения, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной, Приосколье Печень Куриная. Dinner: Айва , Мандарины, Ашан Киви. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|