Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 61.97g | Carbs: 200.52g.
Breakfast: Мой Домашний Зефир, Кофе с Сахаром, Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Моя Кабачковая Икра, Перловка Отварная, Котлеты Куриные с Кабачком. Dinner: Мой Домашний Зефир, Сметана 15%, Морковный Кекс, Моя Кабачковая Икра, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Мое Абрикосовое Варенье, Мой Домашний Зефир, Морковный Кекс, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|