|
치팅의 결과! 오늘은 자중하자ㅋ
|
55.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 63.38g | Carbs: 206.15g.
Breakfast: 벨큐브 벨큐브 플레인 (15,625g), 사과 (껍질 제외), 바나나, 유부초밥, 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼, 삶은 계란, 서울우유 저지방우유. Lunch: 감, 찐옥수수, 콤비네이션피자. Dinner: 청정원 사브작 바삭한 닭가슴살 오븐구이 코코넛, 어린 당근. Snacks/Other: 삶은 계란, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 액티비아 0% 플레인. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|